Önismereti és életvezetési tanácsadás
Hogy a saját válaszaidra találj rá
Önismereti és életvezetési tanácsadás, amely nem tanácsokból áll. Egy vezetett beszélgetés, amelyben nem mondom meg, mit tegyél. Közben rákapcsolódom a te világodra, és onnan érzékelem, merre érdemes mennünk. Így olyan kérdéseken keresztül jutunk el a gyökerekig, amelyekre magadtól nem gondolnál, és amelyekre a válasz már benned van. Sokan blokkoldásként, érzelmi blokkok oldásaként ismerik.
Mire jó?
- Amikor körbe-körbe jársz ugyanabban a helyzetben
- Amikor tudod, mit kellene tenned, mégsem lépsz
- Amikor valami mélyebbről jön, mint amit érteni vélsz
- Amikor döntés előtt állsz, és nem látsz tisztán
Ismerős?
Mióta keringsz már ugyanabban a körben?
- Évek óta beszélsz róla, elemzed, mégsem mozdul semmi.
- Sokat sírtál már, padlón érzed magad, és nem látod a fényt az alagút végén.
- Már mindent tudsz és mindent értesz, mégsem hozott változást.
- Szétszedted már magad apró darabokra, és itt az ideje, hogy összerakd magad.
Mi igaz rád?
- Van egy üzleti vagy szakmai problémád, és a racionalitás egyszerűen nem hoz eredményt. Érzed, hogy valami nem kézzelfogható akadályoz.
- Gyerekként túl korán lettél felnőtt: mindenki életét megoldod, de a tiéd nem halad semerre.
- Mindenki erősnek hisz, de belül megtörtnek és gyengének érzed magad.
Ahová eljuthatsz
Milyen lehet utána
Érted, miért reagálsz úgy, ahogy.
Látod a mintát, és kiléphetsz belőle.
A döntésed a tiéd, nem a félelmedé.
Könnyebb, mert már nem cipeled egyedül.
Mindenki a saját tempójában halad, és nem ígérek konkrét eredményt. Ezek azok a változások, amelyekről a legtöbben beszámolnak.
„Nyáron kezdtem járni Orsihoz, és azóta is, körülbelül 2 hetente rendszeresen látogatom különféle, útközben felmerülő kérdéseimmel és elakadásaimmal. Nagyon sokat jelent nekem a vele való beszélgetés, […] haladok az utamon.”
Ágnes S. · rendszeres egyéni alkalmak · Google-vélemény
Hogyan dolgozom? Facilitációval
Egy konkrét helyzetből indulunk
A módszer neve facilitáció: kérdésekkel vezetett beszélgetés, amelyben nem én adom a válaszokat. Elmondod, mi foglalkoztat. Közben érzem, hol van a világodban feszültség, és ilyenkor mintha az elmémbe bepottyanna egy információ. Nem a testedből és nem a szavaidból olvasom ki, és nem tudom megmondani, honnan jön, csak azt, hogy érdemes követni. Ezért kérdezek rá néha olyasmire, amiről még szó sem esett, és ezért jutunk el gyakran már az első percekben oda, ahol a valódi elakadás van.
Többféle módszert használok, mindig ahhoz igazodva, hogy nálad mi befogadható és mi működik. A cél nem az, hogy megfejtsük a múltat, hanem hogy tisztán lásd a jelent, és szabadabban válassz.
Amit kapsz
- Figyelmet, ítélkezés nélkül
- Kérdéseket a válaszok helyett
- Tisztánlátást arról, mi zajlik benned
- Lépéseket, amelyek a tieid, nem az enyémek
Ahol leggyakrabban használom
Facilitáció és blokkoldás
Miért halad ez gyorsabban?
Sokan „blokkoldásként” vagy „érzelmi blokkok oldásaként” keresnek rá arra, amit csinálok. A kettő nálam összetartozik: a beszélgetés mellett az energiával is dolgozom.
Nem csak a fejeddel dolgozunk
A történeted mellett az egész lényed energiáját figyelem: azt, amin ott van az a bizonyos „töltés”, ami beégett. Lehet ez egy régi élmény, egy hitrendszer vagy egy generációkon át öröklött minta.
Nem kell újra átélned
Nem kell újra és újra felidézned a régi fájdalmakat, mert az energetikai mintázatukkal dolgozunk. Ez sokszor meglepően gyorsan old.
Elemezgetés helyett változás
Az elméd nem mindig tudja követni, honnan hová jutottunk, és ez így van jól: így túl tudunk lépni a megszokott gondolatkörökön. Olyan témák is előjöhetnek, amikről azt hitted, már rég lezártad.
Biztonságban vagy: semmi olyan változás nem történik, amit te ne választanál. És nem olvasok a gondolataidban: amit érzékelek, az mindig arról szól, ami itt és most a te utadon segít. Hogy mit osztasz meg belőle, azt te döntöd el.
Kinek való?
Neked szól, ha készen állsz
Neked való, ha
- el tudod engedni a kontrollt
- valódi változást szeretnél, nem csak megértést
- kész vagy felelősséget vállalni a saját utadért
Kevésbé neked való, ha
- mindent fejből, logikával szeretnél megoldani
- valaki más kedvéért jönnél, nem magadért
- azt várod, hogy valaki más oldja meg helyetted
Hogyan kérheted
Így foglalhatsz időpontot
Önismereti és életvezetési tanácsadás, szükség szerint OH-kártyákkal
55 perc · személyesen vagy online
Megérteni fejben, megérezni szívben, elengedni a testből.
Első óra beszélgetés, második óra energetikai kezelés
110 perc · személyesen
Hétköznap 16 óráig kedvezményes nappali ár. Ha nem egy alkalom dolga, kérhető a Tisztánlátás folyamat (6 alkalom, kb. 3 hónap). Ha most kell segítség: soron kívüli időpont vagy intenzív nap. Ha nem tudod, melyiket válaszd, írj, és segítek.
Egy történet: vizsga előtt
Többen jöttek már hozzám vizsga előtt: érettségi, államvizsga, és volt, aki már többször megbukott ugyanazon a vizsgán. Beszélgetés közben kiderült, hogy nem a tudással volt baj. Valakinél például egy régi, gyerekkori színpadi szereplés rossz emléke bénított meg mindent, amikor meg kellett szólalnia mások előtt. Amikor ezt a blokkot együtt feloldottuk, szép eredménnyel levizsgázott.
A történetet felismerhetetlenül, a lényegét megtartva írtam le.
Gyakori kérdések
Amit kérdezni szoktak
Mi az a blokkoldás?
Érzelmi blokknak azt hívjuk, amikor valami újra és újra megakaszt: egy félelem, egy minta, egy régi élmény, amit hiába értesz fejben, mégis visszatér. A blokkoldás során nemcsak beszélünk róla, hanem az energiájával is dolgozunk, így könnyebben el tudod engedni. Nem orvosi vagy pszichológiai kezelés, és nem helyettesíti azt.
Miben más ez, mint egy beszélgetés egy baráttal?
Egy barát a saját nézőpontjából tanácsot ad. Én nem adok tanácsot, és nem vagyok érintett a helyzetedben. Ettől lesz tér arra, hogy a saját válaszaidra találj rá.
Ez coaching vagy terápia?
Egyik sem, és mindkettőnek megvan a maga helye. A facilitáció arra figyel, ami a célok és a döntések mögött van: mit érzel, mi mozgat, mi tart vissza. Kiegészítő támogatás, ami jól megfér egy coaching- vagy terápiás folyamat mellett is.
Működik online is?
Igen, a facilitáció online ugyanúgy működik, mint személyesen.
Mennyi alkalom kell?
Van, akinek egy alkalom is sokat ad, van, akinek egy folyamat. Minden alkalom végén közösen nézzük meg, hol tartunk.
A válasz már benned van
Válassz egy alkalmat, és kezdjük el. Ha előbb kérdeznél, írj nekem.