Munka és hivatás › Munkahelyi konfliktusok
Munkahelyi konfliktusok
Hazaviszed a főnököd mondatait, és még éjjel is vele vitatkozol fejben?
Nem kell minden csatát megnyerni.
És néha csata sincs.
Ha meglátod, mi a te részed benne, a körülményeid is megváltozhatnak. Megérteni fejben, és elengedni a testből is.
Ismerős?
- Már vasárnap este azon jár az eszed, mit fog mondani hétfőn a főnököd.
- Egy kollégával minden megbeszélés harcba fordul.
- Úgy érzed, kiszorítanak, kibeszélnek vagy semmibe vesznek.
- Az üzlettársaddal már nem ugyanabba az irányba húztok.
- Otthon is a munkahelyi vitákat pörgeted, és a családod issza meg a levét.
Ahová eljuthatsz
Milyen lehet utána
Nyugodtabb reakciók
Nem robbansz, és nem is nyeled le. Ki tudod mondani, ami fontos.
Tiszta határok
Tudod, mi a te felelősséged, és mi nem. Nem viszed haza más terhét.
Más szemmel látod
Érted, mi zajlik a másikban, és ehhez nem kell egyetértened vele.
Kiállsz magadért
Úgy mondod ki, amit szeretnél, hogy közben nem égetsz fel minden hidat.
Tiszta döntés
Ha maradsz, tudod, miért. Ha mész, nem menekülsz, hanem döntesz.
Visszakapod az estéidet
A munkahelyi viták nem költöznek be az otthonodba.
Mindenki a saját tempójában halad, és nem ígérek konkrét eredményt. Ezek azok a változások, amelyekről a legtöbben beszámolnak.
Honnan jön a feszültség?
Ritkán csak a másikon múlik
A másikat nem tudod megváltoztatni. Azt viszont igen, mi szólal meg benned, amikor összecsaptok. Ezekkel találkozom a leggyakrabban:
Régi minták
A főnökben sokszor egy szülő, a kollégában egy testvér hangját halljuk. A régi sérelem a mostani vitában szólal meg.
Ki nem mondott elvárások
Mindenki mást gondol a feladatáról, de senki nem mondja ki, amíg el nem pattan valami.
Határok hiánya
Ha mindenre igent mondasz, egyszer csak minden bánt.
Megfelelés
Annyira jól akarod csinálni, hogy a kritika már személyes támadásnak hat.
Értékek ütközése
Ha valami sérti az értékeidet, azt nem lehet csak úgy lenyelni.
Széthúzó célok
Üzlettársaknál, vezetőtársaknál: ha mindenki mást akar, a közös ügy egy helyben toporog.
Az én történetem
Amikor ki akartak peckelni a székemből
Kontrolling vezetőként egyszer új felettest kaptam: közénk ékelődött egy új pénzügyi igazgató. Egy új vezető érthető módon a saját, jól bevált bizalmi embereivel szeret dolgozni, és éreztem, hogy engem is szívesen lecserélne.
Egy-két hónapig elég nyomasztó volt: újabb és újabb helyzetekben tett próbára. Aztán egyszer leültem vele beszélgetni. Elmondta, hogy olyan embereket szeret maga körül, akik ugyanazokat az elveket képviselik, mint ő.
Ott jött egy ihlet. Azt mondtam neki: ha mellette van valaki, aki más szempontokat hoz, és ezeket meg tudjuk beszélni, az őt erősíti. Ha viszont csak azt mondom, amit hallani szeretne, olyan szempontok maradhatnak ki, amiket még érdemes lenne behozni.
Onnantól nem akart lecserélni. Sőt, az egyik bizalmasa lettem.
Hogyan dolgozunk
Nem bírót játszom
Nem mondom meg, kinek van igaza, és nem a főnöködet vagy a kollégádat elemezzük helyetted. Azt nézzük meg, mi zajlik benned ezekben a helyzetekben, honnan ismerős, és mit tudsz másként csinálni.
Mediátorként azt is tudom, hogyan lehet egy nehéz beszélgetésre úgy felkészülni, hogy ne háborúba menj, hanem megoldást keress. Ha mindketten nyitottak vagytok, közös alkalmat is tarthatunk: üzlettársaknak, vagy két kolléga között mediációként. Ha a feszültség már a testedben is ott van, egy energetikai kezelés segíthet kicsit kiengedni.
Amire számíthatsz
Diszkréció.
Ami itt elhangzik, köztünk marad, a munkahelyeden senki nem tud róla.
Egyenes beszéd.
Nem kerülgetjük, ami fontos, a te részedet sem.
Rugalmas időpontok.
Online is, korán reggel vagy a munkanap után.
Egy történet a kezelőszobából
Amikor bizonyítanod kell, hogy jogod van ott lenni
Egy vállalkozó azzal keresett meg, hogy átvette az édesapja cégét. Volt már saját, sikeres vállalkozása, mégis amikor beült ebbe a székbe, ott már kialakult viszonyok vártak. Folyamatosan összetűzésbe került a gazdasági vezetővel és a régi kollégákkal, és ez a mindennapjait is megviselte. Pedig ő volt a tulajdonos, mégis úgy élte meg, hogy bizonygatnia kell: joga van ott lenni.
A gazdasági vezetővel való konfliktuson kezdtünk dolgozni, és hamar előkerült egy régi minta. Gyerekkora óta értéktelennek érezte magát: mindig mást választottak, később a fiú is mást hívott el randizni. Más-más élethelyzetekben, de ugyanaz ismétlődött: „nem vagyok elég értékes, kétszer annyit kell dolgoznom, hogy megérdemeljem”. Ezért azt sem érezte, hogy joga van abban a székben ülni, hiszen nem maga dolgozott meg érte.
Amikor a minta elengedhetővé válik
Miután ezt a mintát el tudta engedni, a helyzet szinte magától rendeződött: a gazdasági vezető maga állt fel. Ha egy minta elengedhetővé válik, sokszor már nincs szükség arra a tükörre sem, amit az élet addig mutatott.
A történetet felismerhetetlenül, a lényegét megtartva írtam le. Mindenki a saját tempójában halad, és nem ígérek konkrét eredményt.
Az első lépés
Az első alkalom
Foglalj egy 55 perces Beszélgetést, személyesen vagy online. Ha előbb kérdeznél, írj nekem, 1 munkanapon belül válaszolok.
Hogyan kérheted
Így foglalhatsz időpontot
Beszélgetés
Önismereti beszélgetés, szükség szerint OH-kártyákkal
55 percszemélyesen vagy online24 000 Ft-tól
Ezt ajánlom a legtöbbeknek
Teljes alkalom
Megérteni fejben, megérezni szívben, elengedni a testből.
Első óra beszélgetés, második óra energetikai kezelés
110 percszemélyesen40 000 Ft-tól
Csendes oldódás
Energetikai kezelés, beszélgetés nélkül
55 percszemélyesen22 000 Ft-tól
16 óráig kedvezményes nappali ár. Ha egy nehéz beszélgetés előtt most kell segítség: soron kívüli időpont vagy intenzív nap. Ha a céged fizeti az alkalmakat, kérlek, foglalás előtt írj nekem e-mailt.
Amikor nem egy alkalom dolga
Tisztánlátás: 6 alkalom, kb. 3 hónap
Ha egy minta újra és újra visszatér, általában több idő kell a változáshoz. Nagyjából kéthetente, előre lefoglalt időpontokban, a 3. alkalom után közös értékelés: hol tartasz, mi változott, merre tovább. Két alkalom között szinte mindig kapsz egy kis feladatot, ha szeretnél gyorsabban haladni.
6 alkalom + ajándék Access Bars kezelés · 240 000 Ft-tól
Ha vezetőként nincs kivel megosztanod
Ha már a kiégés felé tartasz
Gyakori kérdések
Amit kérdezni szoktak
Megmondod, kinek van igaza?
Nem. Nem bíró vagyok, és a másik fél nincs jelen. Abban segítek, hogy tisztán lásd a saját részedet, és meg tudd választani, hogyan reagálsz.
Mi van, ha tényleg a főnököm a probléma?
Lehet, hogy így van. Őt nem tudjuk megváltoztatni, de azt igen, hogyan reagálsz rá, és mit döntesz: maradsz, és másként csinálod, vagy mész, de nem menekülve.
Mi a helyzet, ha zaklatnak vagy megfélemlítenek?
Ha munkahelyi zaklatás vagy megfélemlítés ér, ahhoz jogi, munkajogi segítség is kell. Abban tudok segíteni, hogy közben megmaradj, és tisztán lásd a következő lépéseidet.
Eljöhetünk közösen az üzlettársammal vagy a kollégámmal?
Igen. Tulajdonostársak már jöttek hozzám együtt is: az első alkalmakon közösen dolgoztunk, utána az egyikükkel folytattuk. Két kolléga között is vállalok mediációt. Kérlek, ilyenkor foglalás előtt írj, hogy egyeztessük a részleteket.
A cégem fizetheti?
Igen. Céges számla esetén kérlek, foglalás előtt írj nekem e-mailt, és egyeztetjük a részleteket.
Működik online is?
A beszélgetések igen. Az energetikai kezeléseket személyesen tartom, Dunakeszin és Budapesten.
Ne vidd haza minden nap
Válassz egy alkalmat, és kezdjük el, diszkréten. Ha előbb kérdeznél, írj nekem.