Magánélet › Szorongás és pánik
Szorongás és pánikroham
Évek óta meghatározza az életedet egy rossz érzés, egy szinte állandósult szorongás?
Ne legyen ez az új „norma”, tehetsz magadért.
Ez az érzés oldódhat, és újra biztonságban érezheted magad.
Megértjük, mi indítja el benned, és közben a tested is megnyugodhat.
Kiegészítő támogatásként, az orvosi ellátás mellett.
„Olyan mély, igazi figyelmet, mint Orsitól, soha sehol nem kaptam.” – Nikolett P.
Minden vélemény →Ha szorongsz
- Hirtelen hevesen ver a szíved, elszorul a mellkasod, és azt hiszed, baj van.
- Már attól is félsz, hogy újra jön a roham.
- Kerülöd azokat a helyeket, ahol egyszer rosszul lettél.
- Este a hírek után nem tudsz elaludni: mi lesz velünk?
- Mindenki azt mondja: nyugodj meg. Bárcsak menne.
Ahová eljuthatsz
Milyen lehet utána
Újra van miért felkelni reggel az ágyból.
Felismered a jeleket, és tudod, mit tehetsz.
Újra megtalálod az örömforrásokat az életedben.
Újra kimozdulsz: elutazol, táncolsz, belevágsz valami újba.
Mindenki a saját tempójában halad, és nem ígérek konkrét eredményt. Ezek azok a változások, amelyekről a legtöbben beszámolnak.
A szorongás nem gyengeség
A tested vigyáz rád, csak túl hangosan
A szorongás egy régi, védelmező riasztórendszer, amely valamikor okkal kapcsolt be. Csak éppen akkor is szól, amikor nincs veszély. Ezért nem elég tudni, hogy nincs mitől félni: a test ettől még nem nyugszik meg.
Én ezért nem csak beszélgetek veled. Megnézzük, mi indítja el benned a riadót, és közben a testednek is segítünk lecsendesedni.
Mi állhat a háttérben?
Mindenkinél más indítja el
A szorongás mögött sokféle történet lehet. Ezekkel jönnek hozzám a leggyakrabban:
Anyagi bizonytalanság
Amikor a számlák és a holnap miatti aggodalom nem hagy aludni.
Munkahely elvesztése, létbizonytalanság
Amikor kicsúszik alólad az, amire az életed épült.
A jövő és a klíma
Amikor a hírek után úgy érzed, nincs mire építeni, és félted a gyerekeidet.
Egy régi, fel nem dolgozott élmény
Ami már rég elmúlt, de a tested még mindig emlékszik rá.
Kapcsolati válság, szakítás
Amikor megszűnik a biztonság, amit egy kapcsolat adott.
Tartós túlterheltség
Amikor már évek óta minden rajtad múlik, és nincs megállás.
És sokszor nem is tudod, honnan jön. Az is rendben van: ezt is együtt fedezzük fel.
Hogyan dolgozom vele
Fejben, szívben, testben
A legtöbben Teljes alkalommal kezdik: az első órában beszélgetünk, a másodikban energetikai kezelést kapsz. Így amit a fejed megért, azt a szíved és a tested is elengedheti.
Az első lépés
Az első alkalom
Foglalj egy alkalmat, és már az elsőn elkezdünk dolgozni azon, ami nyomaszt. Ha előbb kérdeznél, írj nekem, 1 munkanapon belül válaszolok.
Hogyan kérheted
Így foglalhatsz időpontot
Beszélgetés
Önismereti beszélgetés, szükség szerint OH-kártyákkal
55 percszemélyesen vagy online24 000 Ft-tól
Ezt ajánlom a legtöbbeknek
Teljes alkalom
Megérteni fejben, megérezni szívben, elengedni a testből.
Első óra beszélgetés, második óra energetikai kezelés
110 percszemélyesen40 000 Ft-tól
Csendes oldódás
Energetikai kezelés, beszélgetés nélkül
55 percszemélyesen22 000 Ft-tól
16 óráig kedvezményes nappali ár. Ha most kell segítség: soron kívüli időpont vagy intenzív nap.
Amikor nem egy alkalom dolga
Tisztánlátás: 6 alkalom, kb. 3 hónap
Nagyjából kéthetente, előre lefoglalt időpontokban, a 3. alkalom után közös értékelés: hol tartasz, mi változott, merre tovább. Két alkalom között szinte mindig kapsz egy kis feladatot, ha szeretnél gyorsabban haladni. Ajándékba kapsz mellé egy Access Bars kezelést.
6 alkalom + ajándék Access Bars kezelés · 240 000 Ft-tól
Fontos
Először mindig orvoshoz
A szívdobogást, a mellkasi szorítást és a légszomjat ki kell vizsgáltatni. Ha pszichiáter vagy pszichológus kezel, az én munkám amellett kiegészítő támogatás, nem helyette.
Ha most nagyon nagy a baj
Azonnal kérj segítséget
Lelki Elsősegély Telefonszolgálat: 116-123, ingyenes, éjjel-nappal. Közvetlen veszély esetén hívd a 112-t.
Ha a gyereked szorong
Ha a munka miatt szorongsz
Gyakori kérdések
Amit kérdezni szoktak
Pánikrohamaim vannak. Hozzád jöjjek vagy orvoshoz?
Először orvoshoz, hogy kizárjátok a testi okokat, és ha kell, kezelést kapj. Mellette jöhetsz hozzám kiegészítő támogatásért: abban segítek, hogy megértsd, mi indítja el, és hogy a tested is meg tudjon nyugodni.
Gyógyszert szedek. Jöhetek így is?
Igen. A munkám jól kiegészíti az orvosi kezelést. A gyógyszert soha ne hagyd abba az orvosod nélkül.
Mennyi idő, mire jobban leszek?
Ezt nem ígérem meg előre. Sokan már az első alkalmak után könnyebbnek érzik magukat, de a mélyebb változáshoz idő kell. Ehhez a Tisztánlátás folyamatot ajánlom, amelyben a 3. alkalom után közösen megnézzük, hol tartasz.
Működik online is?
A beszélgetés és a vezetett meditáció igen. Az energetikai kezelést személyesen tartom.
Mi van, ha az alkalom alatt rám tör a pánik?
Akkor megállunk, és ott maradok veled. Nálad van az irányítás: semmit nem kell csinálnod, amit nem szeretnél.
Nem kell egyedül megküzdened vele
Válassz egy alkalmat, és kezdjük el, a te tempódban. Ha előbb kérdeznél, írj nekem.